Przepisy wegańskie

Zastanawiasz się, co zjeść na obiad? Czy jesteś głodny? Wybierz z menu przepisów na zdrowe posiłki bez mięsa, jajek i laktozy. Większość z nich może przygotować nawet nowicjusz. Różnorodna oferta dań zadowoli nie tylko weganów i wegetarianów, ale także miłośników zdrowego gotowania bez uprzedzeń.

rodzaj dania: dania główne śniadania pasty desery zupy sałatki
rodzaj posiłków: gulasze makarony sosy spaghetti risotta
składniki: bakłażan bataty burak czerwony ciecierzyca cukinia czerwona soczewica daktyle fasola groch kasza kapusta kiszona kapusta włoska kalafior kuskus migdały mięso sojowe mleko kokosowe nasiona konopi nerkowce orzechy orzechy laskowe orzechy wloskie orzeszki ziemne papryka pieczarki pomidory polenta platki-owsiane seitan soja soczewica strączki suszone pomidory szpinak tofu tempeh wędzone tofu